Giveaway – vind dit eksemplar af bogen 4:3 af Krista Varady og Bill Gottlieb

Jeg har af Politikens Forlag fået lov til at lave en giveaway her på bloggen, så du kan blive den heldige vinder af bogen

IMG_0713

og selv læse om alle de spændende forsøg med periodevis faste og få glæde af dels opskrifterne og dels teorien.

Alt du skal gøre for at komme i betragtning er at kommentere på indlægget her med angivelse af opskrift på din favorit snack (inkl. beskrivelse). Husk navn og e-mail.

Tænk i retning af den sunde (eller syndige) og lette snack, som du tyr til, når du skal være sød og god mod dig selv. Du bestemmer selv om den skal være til fastedage, til spisedage, eller om den skal være salt eller sød. Krista har nemlig den teori at 1 snack om dagen på letfastedagene (udover hovedmåltidet og selvfølgelig indenfor kaloriegrænsen) gør fastedagene lettere at komme igennem.

Vinderen trækkes mandag den 1. september kl. 12.00. Vinderen bliver herefter kontaktet af mig og får bogen sendt direkte fra forlaget.

Held og lykke!

EDIT:

Vinderen er fundet. Det var en lodtrækning der var til at overskue og vinderen blev Carli Flannagan som modtager en mail fra mig så vi kan få arrangeret at hun får en bog tilsendt fra forlaget.
Tillykke til Carli!

15 responses to “Giveaway – vind dit eksemplar af bogen 4:3 af Krista Varady og Bill Gottlieb

  1. Bibi Pehrson

    Brieost i skiver omviklet med bacon og stegt på panden, serveret med guacemole.

  2. Sally Præstegaard

    Min yndlingssnack – det er svært men er ret glad for de peanutkugler du har her på bloggen og så bananisen med peanutbutter …😉
    Mvh
    Sally Præstegaard
    salpr1994@gmail.com

  3. Tina Andersen

    Jeg elsker avocado med æg. Skær en avocado over – fjern stenen. Slå et æg i hullet hvor stenen var og bag den i ovnen ved 160 grader til ægget er som du bedst kan lide det
    Venligst
    Tina Andersen
    ta@privat.dk

  4. Miriam Bertelsen

    Kyllingbryst fyldt/smurt med pikant ost svøbt i bacon. Og salat til.

  5. Min favorit når jeg virkelig er i det lækkersultne hjørne er saltlakrids-mandler🙂

    De er lette at lave:

    1 dl vand hældes på panden og 2 spsk lakridspulver og 1 tsk salt opløses i vandet. Derefter tilsættes 200g mandler og der røres rundt indtil det meste af væsken er væk og blandingen klistre fast på mandlerne. Derefter tørres mandlerne i ca 20 minutter i ovnen på 150 grader – dette forhindrer at lakridsen hænger fast i panden og falder af igen🙂

    Man kan sagtens lave større portioner ad gangen, så det er super nemt. Man skal selvfølgelig ikke spise for mange om dagen, men det er et forsøg på at erstatte kemisk og usundt slik med naturlige alternativer🙂

  6. Min ynglings snack er helt klart bananpandekager med lidt is og friske frugter til 😎

  7. jenny akram

    Fyldte peberfrugter med tzatziki

    Fyld peberfrugter med hakket oksekød ( blandet sammen med en masse krydderier, fetaost, oliven, squash)
    Skal i oven indtil de er dejligt brun.
    Serveres med hjemmelavet tzatziki ( græsk Joghurt, kvark, salt, peber. Lidt olivenolie, agurk)

  8. uhhh, det ser spændende ud – det skal jeg klart have prøvet – tak for tippet!🙂

  9. Mandler rystet rundt i lakridspulver😉 Mums🙂

  10. Jeg snupper et stykke hamburgryg viklet om et stykke ost, når jeg lige får lyst til lidt godt🙂

  11. En caffe latte lavet på minimælk er totalt god snack og god, når man er lidt dårlig til at få nok proteiner …

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s